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Los geht´s

So gestern war der Start in ein "neues" Leben... Auslöser war eigentlich meine Kollegin die seit Januar 17 kg abgenommen hat. Sie sieht so toll aus und ich fühl mich neben ihr immer so extrem dick. Mal zu meinen Eckdaten ich bin 1.77 m groß und wiege 81 kg. Vor der Schwangerschaft vor fast fünf Jahren habe ich 83 kg gewoge. Obwohl ich jetzt eigentlich weniger habe passen mir immernoch keine meiner Hosen von damasl. Das ist frustrierend. Ich war noch nie wirklich schlank und bin auch realitisch genug um zu wissen, dass ich nie 62 kg haben werde.... aber diesmal will ich es ernsthaft versuchen. Ich habe schon viel ausprobiert, leider immer mit dem netten JoJo hinterher. Bei Waight Watchers war ich und eine zeitlang ( darauf bin ich auch nicht grade stolz ) habe ich mich nach jedem Essen übergeben. Klar nimmt man damit schön ab, aber sobald der Körper auch nur eine Winzigkeit zu essen bekommt bunkert er weil er drauf träiniert ist über längere Zeit wieder nichts zu kriegen. Alles setzt sofort an.

Diesmal versuche ich es mit Ernährungsumstellung. Meine Kollegin hat einen Kurs mitgemacht und mir netterweise ihre Unterlagen zur verfügung gestellt. ( eigentlich dürfen diese natürlich nicht weitergegeben werden, aber gut ) Ich werde jetzt versuchen dieses Konzept umzusetzten und dabei dokumentieren wie es läuf. Angefangen habe ich gestern. Wichtig dabei ist alles vier Stunden estwas zu essen. Drei hauptmahlzeiten und Zwischenmahlzeiten bestehend aus einer Milchmahlzeit, zweimal Obst und einmal Saft. Was ich gestern und hute gegessen hab und wie es mir an Tag zwei geht schreibe ich später. jetzt muss ich erstmal meine Maus aus dem Kindergarten abholen und mit ihr zum Schwmmkurs gehen...

Liebe Grüße ( falls das hier irgendwer liest )

Jule

13.6.12 13:53

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